Posilování s balančními pomůckami

Posilování s balančními pomůckami

Kód produktu:8130
Dostupnost:Skladem 1 ks
Výrobce:Grada Publishing, a.s.
Pokud objednáte zítra do 13:00, zboží bude 19.10. u vás.
207,90 Kč
(189,00 Kč bez DPH)
+ -

Publikace seznamuje kondiční a výkonnostní sportovce a jejich trenéry s novými trendy v rozvoji silových a koordinačních schopností.

Autoři nabízejí komplexní i lokální posilovací a zpevňovací cvičení s využitím široké škály balančních pomůcek, včetně podrobné charakteristiky, popisu zapojených svalových partií a možností změny obtížnosti cvičení. Cviky, rozdělené podle hlavních zapojovaných svalových segmentů, s použitím osvědčených balančních a dalších pomůcek nebyly dosud v České republice v publikovány. Jsou přehledně graficky zpracovány a doplněny fotografiemi. Všichni zájemci najdou v knize návod, jak zkvalitnit, obměnit nebo zpestřit svou kondiční přípravu. Publikace je vhodná pro instruktory a lektory ve fitness centrech, jako doplňková literatura pro studenty sportovních směrů a všechny zájemce o kondiční trénink.

Prolistujte tuto knihu:



Podrobnosti:

17×24 cm, 176 stran, Jebavý Radim, Zumr Tomáš

Mgr. Radim Jebavý vystudoval UK FTVS, obor trenérství, specializace atletika. Od roku 1998 působí jako asistent na katedře atletiky UK FTVS, kde je i koordinátorem atletické specializace Vrhy-hody a Atletického posilování. Sportu se věnuje od žákovských let. Do roku 2002 provozoval atletiku aktivně (převážně vrhačské disciplíny), nyní se více věnuje trenérské činnosti v atletickém oddíle VSK FTVS Praha. Také je kondičním trenérem některých předních českých triatlonistů, plavců, ženské softballové reprezentace a trenérem Bootcampu. S balančními pomůckami přišel poprvé do styku v roce 2005 a od té doby se staly nedílnou součástí jeho tréninkových jednotek. V roce 2008 se podílel jako spoluautor na DVD s názvem Kondiční příprava v triatlonu. Jeho součástí je rovněž využití balančních pomůcek v přípravě triatlonistůVyužitím labilních ploch se autor zabývá i ve své disertační práci.
Mgr. Tomáš Zumr vystudoval magisterský studijní program Tělesná výchova a sport na FTVS UK v Praze se specializací atletika - trenér I. třídy. Atletice se zaměřením na sprinty a štafetové běhy se aktivně věnuje více než 10 let. Je několikanásobný medailista a mistr ČR, akademický medailista a akademický mistr ČR a účastník ME v atletice. V současnosti je členem reprezentačního družstva bobistů, účastník závodů Světového poháru a MS. Profesně se zajímá zejména o kondiční trénink, koordinační a silové nároky různých sportovních disciplín, posilování a zpevňování s využitím balančních pomůcek, nutriční biochemii a fyziologiiVytváří a realizuje výživové plány, osobní a skupinové tréninky pro rekreační i vrcholové sportovce se zaměřením na tenis, fotbal, softball a golf. Je trenér fitness a hlavní trenér Bootcampu. Problematice a potenciálu užití balančních pomůcek v praxi se věnoval ve své diplomové práci s názvem Alternativní posilování v atletice s využitím balančníc
h pomůcek.
AIREX® Balance Pad Elite, zelená, 50x41x6 cm

AIREX® Balance Pad Elite, zelená, 50x41x6 cm

Skvělá balanční podložka poslední generace švýcarské firmy Airex AG s protiskluzovou i…

Kód: 92048
Skladem 28 ks

1 573,00 Kč
+ -
pedalo® Rola - Bola 60 x 35 cm

pedalo® Rola - Bola 60 x 35 cm

Zábavná hra a cvičební pomůcka od firmy pedalo®, při které se spojuje zábava s účinným…

Kód: 653144
Skladem 5 ks

1 645,60 Kč
+ -
AIREX® Balance Pad Elite, modrá, 50x41x6 cm

AIREX® Balance Pad Elite, modrá, 50x41x6 cm

Skvělá balanční podložka poslední generace švýcarské firmy AIREX® s protiskluzovou i…

Kód: 92021
Skladem 19 ks

1 573,00 Kč
+ -
SoftX kolébka pod Balance Pad, 50x45x9 cm

SoftX kolébka pod Balance Pad, 50x45x9 cm

Doplňkové příslušenství k Airex Balance Pad a k Airex Balance Pad Elite pro ztížení…

Kód: 45931
Skladem 69 ks

1 016,40 Kč
+ -
pedalo® nožní půlválce

pedalo® nožní půlválce

Univerzálně a rozmanitě použitelná cvičební pomůcka od firmy pedalo®. Cvičební nožní…

Kód: 653098
Skladem 9 ks

1 040,60 Kč
+ -
BOSU Balance Trainer PROFI

BOSU Balance Trainer PROFI

BOSU ® PRO Balance Trainer je nejmodernější balanční podložka. BOSU ® PRO Balance…

Kód: 202735
Skladem 9 ks

4 598,00 Kč
+ -
PEZZI GymBall MAX 75 cm, míč, modrý, krabička

PEZZI GymBall MAX 75 cm, míč, modrý, krabička

Originální cvičební míče od Ledragommy! Míče mají široký okruh uplatnění od gymnastiky až…

Kód: 207577BE
Není skladem

459,80 Kč
+ -
PEZZI GymBall MAX 53 cm, míč, modrý, krabička

PEZZI GymBall MAX 53 cm, míč, modrý, krabička

Originální cvičební míče od Ledragommy! Míče mají široký okruh uplatnění od gymnastiky až…

Kód: 207556BE
Skladem 9 ks

338,80 Kč
+ -
Balanční podložka TRENDY MEIA - modrá, průměr 65 cm

Balanční podložka TRENDY MEIA - modrá, průměr 65 cm

Balanční pomůcka TRENDY MEIA je moderní všestranná pomůcka, která umožňuje provádět jak…

Kód: 190365
Skladem 1 ks

4 235,00 Kč
+ -
pedalo® houpačky pro nohy

pedalo® houpačky pro nohy

Terapeutický a tréninkový prostředek od firmy pedalo® se širokou škálou využití. Houpačky…

Kód: 653101
Skladem 10 ks

1 621,40 Kč
+ -
pedalo® Vestimed® 50

pedalo® Vestimed® 50

Unikátní cvičební plocha Vestimed® od německé firmy pedalo® je ideálním a velmi úspěšným…

Kód: 14004050
Skladem 2 ks

5 215,10 Kč
+ -
pedalo® houpací plocha 60 x 35 cm

pedalo® houpací plocha 60 x 35 cm

Základní a univerzální balanční cvičební plocha od firmy pedalo® s dostatečnou šíří a…

Kód: 653124
Skladem 2 ks

2 250,60 Kč
+ -

* povinné pole

Nahoru