Posilování s balančními pomůckami

Kód produktu:	8130
Dostupnost:	Skladem 3 ks

Pokud objednáte dnes do 13:00, zboží bude 03.04. u vás.

238,70 Kč
(217,00 Kč bez DPH)

Publikace seznamuje kondiční a výkonnostní sportovce a jejich trenéry s novými trendy v rozvoji silových a koordinačních schopností.

Více informací o produktu

Autoři nabízejí komplexní i lokální posilovací a zpevňovací cvičení s využitím široké škály balančních pomůcek, včetně podrobné charakteristiky, popisu zapojených svalových partií a možností změny obtížnosti cvičení. Cviky, rozdělené podle hlavních zapojovaných svalových segmentů, s použitím osvědčených balančních a dalších pomůcek nebyly dosud v České republice v publikovány. Jsou přehledně graficky zpracovány a doplněny fotografiemi. Všichni zájemci najdou v knize návod, jak zkvalitnit, obměnit nebo zpestřit svou kondiční přípravu. Publikace je vhodná pro instruktory a lektory ve fitness centrech, jako doplňková literatura pro studenty sportovních směrů a všechny zájemce o kondiční trénink.

Podrobnosti:

17×24 cm, 176 stran, Jebavý Radim, Zumr Tomáš

Mgr. Radim Jebavý vystudoval UK FTVS, obor trenérství, specializace atletika. Od roku 1998 působí jako asistent na katedře atletiky UK FTVS, kde je i koordinátorem atletické specializace Vrhy-hody a Atletického posilování. Sportu se věnuje od žákovských let. Do roku 2002 provozoval atletiku aktivně (převážně vrhačské disciplíny), nyní se více věnuje trenérské činnosti v atletickém oddíle VSK FTVS Praha. Také je kondičním trenérem některých předních českých triatlonistů, plavců, ženské softballové reprezentace a trenérem Bootcampu. S balančními pomůckami přišel poprvé do styku v roce 2005 a od té doby se staly nedílnou součástí jeho tréninkových jednotek. V roce 2008 se podílel jako spoluautor na DVD s názvem Kondiční příprava v triatlonu. Jeho součástí je rovněž využití balančních pomůcek v přípravě triatlonistůVyužitím labilních ploch se autor zabývá i ve své disertační práci.

Mgr. Tomáš Zumr vystudoval magisterský studijní program Tělesná výchova a sport na FTVS UK v Praze se specializací atletika - trenér I. třídy. Atletice se zaměřením na sprinty a štafetové běhy se aktivně věnuje více než 10 let. Je několikanásobný medailista a mistr ČR, akademický medailista a akademický mistr ČR a účastník ME v atletice. V současnosti je členem reprezentačního družstva bobistů, účastník závodů Světového poháru a MS. Profesně se zajímá zejména o kondiční trénink, koordinační a silové nároky různých sportovních disciplín, posilování a zpevňování s využitím balančních pomůcek, nutriční biochemii a fyziologiiVytváří a realizuje výživové plány, osobní a skupinové tréninky pro rekreační i vrcholové sportovce se zaměřením na tenis, fotbal, softball a golf. Je trenér fitness a hlavní trenér Bootcampu. Problematice a potenciálu užití balančních pomůcek v praxi se věnoval ve své diplomové práci s názvem Alternativní posilování v atletice s využitím balančních pomůcek.