Přirozený funkční trénink

Přirozený funkční trénink

Kód produktu:8138
Dostupnost:Skladem 3 ks
Výrobce:Grada Publishing, a.s.
Pokud objednáte zítra do 13:00, zboží bude 14.04. u vás.
Sledovat
Oblíbené
251,90 Kč
(229,00 Kč bez DPH)
+ -

Přirozený funkční trénink představuje metodiku kondičního cvičení pro zdraví a všestrannou výkonnost, současně je také průvodce pohybem v praktickém životě.

Pomůže vám zacházet s vlastním tělem zdravěji při každodenních činnostech, v práci nebo ve sportu. Tato kniha Vám poradí, jaké formě kondičního tréninku věnovat pozornost, aby cvičení nebylo ztrátou času. Vysvětluje, co je v lidském pohybu i kondičním tréninku důležité, i proč stejné zásady platí pro zdravý pohyb na hřišti, v kanceláři nebo při štípání dříví. Publikace přináší tréninkový přístup, který dobře využívá čas a vede k reálným výsledkům, popisuje také nevšední cviky a tipy využitelné v praktickém životě. Kniha je určena všem vyznavačům aktivního životního přístupu, mnoho poznatků i inspirace v ní naleznou trenéři, sportovci i fyzioterapeuti. Užitečné informace poskytne také pracovníkům ve fyzicky náročných nebo naopak kancelářských profesích.

Metody:

  • Úvod
  • „Core” trénink
  • Kettlebell trénink
  • Vývojové cvičení
  • Dýchání, držení těla

Podrobnosti:

Autoři: Martin Doležal, Radim Jebavý
Odborná recenze: PhDr. Jitka Čemusová, Ph.D.
Formát/počet stran: 14×21 cm, 144 stran
První vydání, Praha 2013

* povinné pole

Informace o zpracování osobních údajů.

100,- Kč OKAMŽITĚ
NA VAŠI DALŠÍ OBJEDNÁVKU U NÁS.
NE, DĚKUJI
PŘIHLAŠ SE K ODBĚRU NOVINEK

A KUPON NA 100,- KČ TI POŠLEME E-MAILEM.





... KDYKOLIV SE MŮŽETE ODHLÁSIT
TORFÁK JIRKA - OBCHODNÍ REFERENT
"NIKDO VÁS NEBUDE OTRAVOVAT ZBYTEČNĚ, VŽDY TO BUDE STÁT ZA TO. O TO SE POSTARÁM!"
Nahoru